Şifalı Bitkiler
Trend

Zencefilin Faydaları

               Zencefil herkes tarafından pek sevilmeyen ama birçok hastalığa derman ve sağlığa çok faydalı besinlerden bir tanesidir. Tüketmekte zorlananlar için toz hali ve birçok kullanım şekli de bulunmaktadır. Zencefili taze, kuru ve toz olarak bulabilirsiniz. 3 çeşidi olmasında en büyük sebep tüketim alışkanlığı ile alakalıdır. Taze zencili dilimleyerek tüketmek gerekir tadı birçok insana acı gelirken, kurutulmuş ve toz hali ise birçok gıda ile birlikte tüketilebilmektedir.

               Zencefilin faydaları dediğimiz gibi saymakla bitmez ama en önemlilerini saymak gerekirse;

  • Sindirim sistemi ve mideye faydası çoktur :

Zencefil sindirim sistemi ve mideye faydalarını maddeler halinde yazmak gerekirse;

  • %40 oranında hazımsızlığa ve mide şişkinliklerine yardımcı olduğu bilim dünyasınca kanıtlanmıştır.
  • Mide ağrısı ve mide bulantısı gibi sorunlar yaşıyorsanız zencefil bu sorunlarınıza derman olacaktır.
  • Mide ve bağırsaklarda biriken gazı söktürmekte en etkili yöntemlerden biridir.
  • İshal ve bağırsağın çalışma bozukluklarını tedavi edicidir.
  • Gebelik, taşıt tutmaları (araba, deniz vb) ve kemoterapilerden kaynaklanan mide bulantılarına iyi gelmektedir.
  • Zencefilin ülser ve reflüyü azalttığı söylenmektedir
  • Vücuttaki ısıyı yükselterek terleme yoluyla toksinleri de atmaya yaramaktadır.

 

  • Kalbe ve solunum yollarına faydası çoktur:

Zencefil düzenli olarak tüketildiğinde kalp krizi ve inme oranını azalttığı görülmektedir. Ayrıca, LDL kolesterol düşürücü etkisi ve zencefil yağının kullanımı nefes darlığına olumlu yönde etkileri görülmektedir.

 

  • Enfeksiyonlara karşı zencefil birebir faydası vardır:

Bağışıklık sisteminin güçlenmesi

  • Ağrı kesici özelliği vardır
  • Kansere karşı etkisi bulunmaktadır

 

Zencefil kullanımına dikkat etmeniz gereken bir besindir. Faydalarının olduğu kadar zararları da olan bir besindir.

 

NOT: DiyetineSaglik.com sitesinde yer alan tüm bilgiler, tablolar, yorum ve tavsiyeler ile bu sitedeki linkler, kullanıcıya bilgi vermek amacıyla sunulmuştur. Doktorunuza danışmadan herhangi bir uygulama yapmayınız. Sitede yer alan bilgiler, yürürlükte bulunan mevzuat uyarınca “icap” olarak kabul edilemez olup, diyetinesaglik.com bağlayıcı bir yönü bulunmamaktadır.
Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı